sbobet คลิกให้ได้เงิน

sbobet คลิกให้ได้เงิน

sbobet คลิกให้ได้เงิน

คลิกๆคนที่แทงบอล sbobet อยู่หน้าคอมพิวเตอร์คงคุ้นเคยกับเสียงนี้เป็นอย่างดีนะครับ เพราะในวันหนึ่งๆเรานั้นจะต้องกดเมาส์นับร้อยนับพันครั้งเลยครับ โดยหารู้ไม่ละว่าการใช้นิ้วชี้กดและลากเมาส์เป็นประจำโดยขาดการบริหารข้อมือนั้น มันอาจจะนำโรคร้ายแรงที่ชื่อว่า โรคการกดทับเส้นประสาทบริเวณข้อมือมาให้เราก็ได้ เรียกทางศัพท์การแพทย์ที่ว่าCarpal Tunnel Syndrome  ซึ่งมันจะทำให้เกิดอาการปวดและชาตามข้อมือ หากปล่อยทิ้งไว้นานๆนั้น อาการเหล่านี้จะลุกลามไปสู่บริเวณต้นคอซึ่งถือว่ารุนแรงมากนะครับ ผมจึงมีท่าบริหารเส้นประสาทและเส้นเอ็นบริเวณท่อนแขนและข้อมือมาแนะนำดังต่อไปนี้

ในท่าบริหารเส้นประสาทแขนและข้อมือครับ

1.ตั้งฝ่ามือขึ้นแล้วกำมือ ซึ่งท่านี้เป็นท่าที่ง่ายต่อการทำมาก เหมือนเราจับเมาส์นานๆ เราก็วางเมาส์สักครู่แล้วมาบริหารข้อมือเรา ผมว่าเป็นการบริหารที่ง่ายและไม่ได้รบกวนเวลาคุณใช้เมาส์มากหรอกนะครับ อย่างไรก็เป็นการบริหารข้อมือที่ไม่ทำให้มันส่งผลไปมากกว่านี้นะครับ

2.ให้แบมือและเหยียดนิ้วทุกนิ้วให้ตรงที่สุด โดยให้แต่ละนั้นนิ้วชิดกัน ซึ่งเวลาเราอ่านพวกวิเคราะห์บอล sbobet asia นั้น นิ้วเรานิมันจะคลิกอ่านตัวหนังสืออยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ใช่ไหมครับ ฉะนั้นไหนระหว่างที่เรากำลังวิเคราะห์อยู่นั้น ช่วงเวลานั้นก็ทำการบริหารนิ้วไปด้วยเลย

3.ให้เราหงายฝ่ามือไปด้านหลังของเรา ขณะเดียวกันให้กางนิ้วโป้งให้ห่างจากฝ่ามือมากที่สุดด้วยครับ วิธีก็เป็นวิธีที่ดีทั้งในด้านนิ้วมือและลำตัวเราด้วยครับ

4.ให้ใช้นิ้วหัวแม่มืออีกข้างดึงนิ้วโป้งให้ห่างจากฝ่ามือให้มากที่สุดครับ ให้เราทำแต่ละท่าค้างไว้ประมาณเจ็ดวินาที และควรทำซ้ำตั้งแต่งขั้นตอนที่1ถึง4 อีกวันละห้าครั้งนะครับ

This entry was posted in sbobet and tagged , , , , , , . Bookmark the permalink. Post a comment or leave a trackback: Trackback URL.

Post a Comment

Your email is never published nor shared. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

*
*